아이 아빠의 육아후 도피RUN :: 9주차 | 주간 누계 5.5KM

아이를 재워 놓고 달리는 WeRUN! [나의 러닝 일지] 주간 누계 5.5 KM 연간 누계 79.7 KM 이번주의 기록 이번 주에는 화/수 러닝을 했습니다.

일 평균 2.8KM. 평균 속도는 6'54"로 느긋하게 뛴 기록이네요.

지난 한주는 내내 비가 왔기 때문에.. 심지어 비가 안 와서 나가려면 갑자기 비가 오는...

그래서 동네 헬스장 러닝 머신으로 달리기를 했답니다. 아쉽지만 러닝 머신으로 뛰는 기록은 러닝 머신 기계가 찍는 것과는 괴리가 있어서 사실 4km를 뛰었지만 3.31km만 찍힌 아쉬움이..

현재 체중은? 아침 기상 후 체중 : 79.3 Kg 러닝 후 체중 : 79.2 Kg *러닝 뛴 후 체중의 변화?

저녁 술 약속에 주말 바베큐 여행에... 정말 오랜만에(?)

79키로 고지에 도달했습니다. 이게 운동도 치열하게 안 하지만 식이가 안 따라주니 난이도가 참 높네요.

다이어트 일지인데 살 찌는 일지 같아 슬픕니다.ㅎㅎ #천호동러닝 #천호역러닝 #러닝 #강동역러닝 #육퇴후러...

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