아이 아빠의 육아후 도피RUN :: 14주차 | 주간 누계 19.1KM

아이를 재워 놓고 달리는 WeRUN! [나의 러닝 일지] 주간 누계 19.1 KM 연간 누계 164.6 KM 이번주의 기록 이번 주에는 월/화/수/목/금/토 러닝을 했습니다.

일 평균 3.2KM. 평균 속도는 6'02"로 조금씩 속도가 붙고 있습니다.

하체 운동을 병행하면서 러닝을 하다 보니 확실히 러닝 머신에서는 속도가 잘 나오고 밖에서 뛸 때도 하체에 부담이 덜 한 것 같습니다. 다만, 더 빨리 뛰면 무릎이 아플 것 같지만요..ㅎㅎ 천호역에서의 러닝.

아침 모습 지난 금요일에는 날씨가 너무 좋아서 달리고 싶었기에, 금요일 저녁에 술을 좀 마셨음에 불구하고, 아침 일찍 러닝에 나섰습니다. 매번 강동역-천호역을 찍고 다시 길동역 가는 중간에 다시 돌아오곤 했는데 이 날은 한강공원까지 갔다가 오는 코스로 갔습니다.

한강 다리 중에 가장 작아 보이는 다리인 광진교. 광진교 밑에도 나름 잔디는 푸릇푸릇 합니다.

날씨도 점점 좋아지고 하니 아이랑도 오고 싶더군요. 물론 사람들도 엄청 많겠지...

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