아이를 재워 놓고 달리는 WeRUN! [나의 러닝 일지] 주간 누계 10.4 KM 연간 누계 175.1 KM 이번 주의 기록 이번 주에는 월/화/수/목 러닝을 했습니다.
일 평균 2.6KM. 평균 속도는 5'52"로 부지런히 뛰어 보았습니다.
확실히 헬스장에서 뛰면 속도가 빨라집니다. 월/화/수에는 헬스장에서 러닝머신으로 뛰었고, 목요일엔 외부 일정 때문에 운동을 못하여 퇴근 후에 짬을 내서 운동을 했습니다.
금~일은 홍콩에 다녀왔고요. 목요일에는 늘 도는 코스인 강동역-천호역 코스로 2km 넘게 뛴 후 잔여 거리는 특정 블록을 2~3번 정도 돌면서 최종적으로 3.43km를 채울 수 있었습니다.
현재 체중은? 9/2(월) : 78.7 Kg 9/6(금) : 78.8 Kg *러닝 뛴 후 체중의 변화?
80KG에 육박했던 체중이 조금 내려왔습니다. 확실히 식이를 신경 쓰면서 운동을 하니 체중이 내려가는 기분입니다.
다만, 이번 홍콩 여행으로 인해서 현재 체중은 79.1KG. 다시 77KG...
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