아이 아빠의 육아후 도피RUN :: 17주차

아이를 재워 놓고 달리는 WeRUN! [나의 러닝 일지] 주간 누계 10.2 KM 연간 누계 206.0 KM 이번주의 기록 이번 주에는 월/목/금 러닝을 했습니다.

일 평균 3.4KM. 평균 속도는 5'55"로 나름 부지런히 뛴 기록이네요.

수요일까지 추석 연휴였지만, 일/월은 시간이 되어 하루는 천호대교를, 하루는 광진교를 달렸습니다. 생각보다 기부니가 좋더군요.

게다가 거리 또한 왕복 4km 또는 5km라서 딱 제가 뛰는 길이랑 맞기 때문에 지루하지 않아서 너무나도 만족스러운 러닝이었답니다. 물론 날은 여전히 엄청 더웠지만요.

현재 체중은? 9/16 체중 : 78.85 Kg 9/22 체중 : 78.5 Kg *러닝 뛴 후 체중의 변화?

추석임에 불구하고, 몇일간의 음주에 불구하고, 나름 체중은 선방을 했습니다. 그럼에도..

언제쯤 공복 체중이 77 밑으로 내려갈까요.. #천호동러닝 #천호역러닝 #러닝 #강동역러닝 #육퇴후러닝 #아빠런 #초보러닝 #러닝초보 #다이어트운동...

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