테린이 1일차 시작 2022.8.24. 수요일

오래 전 진입장벽이 높아서 바로 포기해버렸던 테니스를 40대가 넘어서야 시작하게 될줄 몰랐네요. 시작할까 고민하다가 주변에서 많이 할 때 같이 하는 게 좋겠다는 생각에ㅋ 무엇보다 운동에 재능이 없어서 잘할 자신도 없었고요.

어쨌든 늦게나마 시작하게 됐고, 조금씩 배웠던 내용들 기록을 하면서 연습해 보려 합니다. 1일차 - 그립 잡는 법과 포핸드 연습 요즘 핫한 세미 웨스턴 그립으로 배웠습니다. 말로 설명하기는 어렵지만~ 테니스 그립 팔각형 모양의 저 부위에 라켓을 감쌌을 때 요렇게ㅋ 사용한 라켓 - 던롭 바이오미메틱300 포핸드 스윙은 아래 유튜브처럼 배웠습니다. 1.

기본자세는 어깨보다 조금 더 넓게 2. 포핸드 동작시 라켓은 바닥 쪽을 보게 3.

유닛 턴 - 왼발이 몸과 라켓이 하나처럼 돌아가게 4. 스윙은 왼쪽 발보다 앞쪽에서 히팅 후 피니시 (오른발에서 왼발로 체중을 이동 후 포핸드 히팅) 임팩트를 잘하기 위해 테이크 백이 중요!!!

몸에 힘을 빼고 임팩트 할 때만 힘주기 왼...