오늘은 내가 멜라토닌을 왜 섭취하게 되었는지, 그리고 멜라토닌 용량 하면 흔히찾는 멜라토닌 용량 5mg / 10mg가 아닌 용량 2mg로 선택했는지의 포스팅을 적어보려고 한다 멜라토닌 섭취 용량 멜라토닌 섭취 이유 언제부터인가 잠을 자려고 하면 잠이 오지 않았다 잠이 들어도 얕게 들어서 작은 소리에도 깼고, 그러고 나면 2-3시간은 잠을 설치고 수면시간은 약 4시간 정도? 그러다보니 회사에서 점점 견디기 힘들어졌고 밥만 먹으면 잠이 쏟아져 곤욕이었음 하루는 친한 대리님이랑 카페에서 이야기를 나누다가 최근에 잠을 잘 자지 못한다는 이야기를 했고, 대리님 친구가 추천해준 약이 있는데 그 영양제를 먹고 잠을 잘 잔다고 이름을 알려주겠다고 했다 나는 처음에 엥?
수면유도제가 아니고 그런 영양제가 있다구? 하면서 반신반의했고, 실제로 그 대리님은 나에게 해당 영양제를 추천해주었다!
(제품 사진은 문제가 될까봐 지움) 멜라토닌 섭취 용량 대리님이 알려준 해당 영양제를 검색해보니, 멜라토닌 영양...
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원문 링크 : 멜라토닌 섭취 방법 용량 처방전 없는 식물성 멜라토닌
