【약수역필라테스】 협착증/허리통증 재활운동 전후비교

카프리햅 필라테스 서울특별시 중구 다산로 91 5층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 안녕하세요 카프리햅 재활 & 필라테스입니다. 오늘은 허리통증 개선을 목적으로 체험수업을 진행하신 회원님의 전후 비교입니다.

회원님께서 방문 해주셨던 목적은 최근 허리 통증으로 인해 진료를 보신 결과 협착증 소견이 보인다고하여 운동이 필요하다고 판단되셔서 방문해주셨습니다. 자세 평가 왼쪽 몸통이 눌려져 있는 듯한 체형으로 어깨 높이에 차이가 보이셨고, 최초에 증상은 왼쪽에서 나타났고 최근에 허리통증이 오른쪽에서 나타났다고 하셨습니다.

Previous image Next image 서있는 자세와 앉은 자세를 비교했을 때 크게 달라지는 부분이 없기 때문에 하체 쪽에서의 문제로 보여지지진 않고 몸통과 상체의 문제로 인한 체형의 불균형이 의심되었습니다. 체험 레슨 1회 진행 후 몸통과 골반의 불균형을 바로 잡기 위해 좁혀져 있는 왼쪽의 호흡근육을 충분히 사용하실 수 있도록 해드리고 골반의 움직임 및 코...