[생활 속 건강정보] 콜레스테롤 낮추는 음식 알아보고 고지혈증 예방해보세요

안녕하세요. 한국건강관리협회입니다.

콜레스테롤 낮추는 음식 알아보고 고지혈증 예방해보세요 고지혈증에 대해 들어보셨나요? 의학적으로는 고지질혈증이라고도 불리는 이 질환은 혈액 내에 콜레스테롤이나 중성지방 같은 지질 성분이 과도하게 많은 상태를 말하며 이 중 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬 합성에 필요한 물질이지만, 혈중 농도가 너무 높아지면 문제가 될 수 있습니다.

고지혈증 자체는 뚜렷한 자각 증상이 없어 질환으로 인식되지 않는 경우가 많지만 고지혈증이 지속되면 동맥경화를 일으키는 위험 요인으로 작용할 뿐만 아니라 서서히 혈관 내경을 좁혀 혈액순환을 방해하여 심근경색, 뇌졸중 같은 치명적인 혈관 질환으로 이어질 수 있기에 반드시 치료와 관리가 필요한 질환입니다. 콜레스테롤이 높으면 이처럼 건강에 적신호가 켜질 수 있는데요.

이번 포스팅에서는 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해 소개를 드려 보겠습니다. 콜레스테롤 위험 수치 지표 정상 수치 총콜레스테롤 200mg/dL 미만 L...