도시락-오징어볶음(백종원)

오징어볶음 (2인분) [재료] *오징어볶음 재료 오징어 1마리(300g) 양파 ½개 (125g) 대파 ½대 (50g) 당근 1/9개 (30g) 청양고추 2개 (20g) 홍고추 1개 (10g) 양배추 1/12개 (200g) 물 ¼컵 (45ml) 식용유 1과1/2큰술(약 11g) *양념장 재료 황설탕 1큰술 (12g) 간 마늘 ½큰술 (10g) 고추장 1큰술 (20g) 굵은 고춧가루 1과1/2큰술 (12g) 진간장 2큰술(20g) 참기름 1큰술 (7g) 통깨 ½큰술 (2g) *덮밥용 재료 오징어볶음 1인분 적당량 밥 1공기(200g) 달걀 1개 식용유 적당량 고추장 적당량 참기름 적당량 [오징어 볶음 만드는 법] 1. 오징어 몸통 안쪽에 손가락을 넣어서 내장을 먼저 빼내고 그 다음 뼈를 제거한 후 흐르는 물에 깨끗이 씻는다. 2.

오징어 다리 사이를 가위로 잘라서 펼쳐준 후 입을 떼어내서 이빨과 눈알을 제거하고 다리를 손으로 훑어서 빨판을 제거한다. 3. 오징어는 껍질을 제거하지 않고 ...