알부민 효능과 영양제 고르는 법 4가지 핵심 분석

혹시 아침마다 얼굴이 퉁퉁 붓거나, 자고 일어나도 피로가 가시지 않으신가요? 단순히 '피곤해서 그렇겠지' 하고 넘기다간 큰일 날 수 있습니다.

우리 몸속 혈액의 60%를 차지하며, 생명 유지의 최전선에서 싸우는 단백질이 있기 때문이죠. 바로 알부민입니다.

내 몸의 청소부이자 배달부, 알부민 혈액 속 영양소 배달부, 알부민의 역할 알부민은 간에서 만들어지는 가장 기본적인 단백질입니다. 쉽게 말해 우리 몸의 '영양소 택배 기사'이자 '혈관 청소부'라고 보시면 됩니다.

비타민, 미네랄, 호르몬 같은 중요한 물질을 싣고 필요한 장기로 배달해주거든요. 게다가 혈관 안의 수분을 꽉 잡아주는 삼투압 조절 역할까지 수행합니다.

알부민 수치가 떨어지면? 배달 사고가 나고, 혈관 속 물이 새어나와 몸이 붓게 됩니다.

실제로 간 경변이나 신장 질환 환자들의 알부민 수치가 현저히 낮은 이유기도 하죠. 단순히 붓는 문제를 넘어, 면역 세포의 기능을 돕고 독성 물질을 흡착해 배출하는 해독 작용까지 합니다. ...