오늘은 간단하게 하체만 쫌쫌따리 해주고 튀튀해야지! 하며 친구도 오라고 하고 가벼운마음으로 헬스장에 갔다가 쌤의 스케쥴 착각으로 급PT수업.
처음부터 끝까지 매운맛...어우 맵다 매워!!!! 상의 #나이키 하의 #하리피플 [식단] #바디프로필식단 #바프식단 #여자벌크업식단 #벌크업식단 [아침- 닭죽] 입맛이 없었어여...그리고 너무 졸렸어ㅠㅠ 언능 먹고 좀 더 눈감고있고싶었어...쌤이 아침에 단백질 더 채우라 하셨다..!
출근길이 헬이라 사무실오면 배고파요... [점심- 삼치구이, 흑미밥, 된장찌개] 된찌는 정말 조금 먹었고 밥은 다 먹었고 삼치도 거의 다 먹었다!
#피지컬100 보면서 먹으면 파이팅 넘치게 먹을 수 있음. 심장쫄깃하고 개존잼 혼잣말 엄청하면서 응원하면서 혼자날뛰면서 4D로 점심시간 즐길 수 있음.
근육 많은거 별로 안좋아했었는데 땀나는거 너무 섹시하고 막 그래 두근두근...득근...ㅎ [4시- #알라보버거] 가끔 대표님이 간식을 먹자고 하신다. 메뉴는 늘 정해져있음...
![[여자 바디프로필] PT 13회차 2/8 #오운완 , 식단일기(+여자벌크업식단)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAyMDlfMjY4/MDAxNjc1OTEyMTY0ODk5.d6AMA55n9yu3cldvS8Zt5B6DlvpMcxiuihh3h4cQcdIg.5CvIQsrsYBh2dbqWQwE-kh3X6HAeC8dFYu68Qqzvyx0g.JPEG.kbw1819/1675911697559.jpg?type=w2)
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![[정보] 법원송달료 잔액 환급 (대리인방문)](https://blogimgs.pstatic.net/nblog/mylog/post/og_default_image_160610.png)
![[여자 바디프로필] PT 10회차 2/1 #오운완 , 식단일기(+여자벌크업신단)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAyMDJfMjQ3/MDAxNjc1MzIyNDM3NDY3.K8FiH11Q47ufkWy4xUNpRvEZWbkKyzUyhDWsP2wRplMg.7ncCErQHGc_tUlc5TCy_fVA6nmn9mgqcKLIoQSKu0Akg.JPEG.kbw1819/IMG%A3%DF20230202%A3%DF110730%A3%DF089.jpg?type=w2)
![[여자 바디프로필] PT 11회차 2/2 #오운완 ,식단일기 (+여자벌크업식단)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAyMDNfNDgg/MDAxNjc1NDA4MjMyNjE4.rinBKwpIWYi9DomvsAS0ssldqAsYzYAqvizVAVQP3Kkg.fxOQSHU-yR1wtNG2KGsyjJb2oykplbv0tl3GTiBed9Ag.JPEG.kbw1819/2023%A3%AD02%A3%AD02%A3%AD20%A3%AD57%A3%AD30%A3%AD366.jpg?type=w2)
![[여자 바디프로필] 2/5 #오운완 일기](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAyMDZfOTkg/MDAxNjc1NjQ1ODQwMjQw.0XYPjRd0drRWHVTx8hVoqa1LJq7dVlK9zDqWg4EXED4g.FYbhIf_1f8ePEMeSXBXv__wB55ZCZCzfQVF4QdhLMIsg.JPEG.kbw1819/IMG%A3%DF20230206%A3%DF093408%A3%DF454.jpg?type=w2)
![[여자 바디프로필] PT 12회차 2/6 #오운완 ,식단일기(+여자벌크업식단)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzAyMDdfMjYy/MDAxNjc1NzMwMDY4MjA4.Z65n2oAnqT2PcPW8Or7ZF6-4SLLcN77SLJJUC6HLybcg.jmtJavJg-aYVPO3eV7lMK_P8-J91tfIX6zVzqymwqOAg.JPEG.kbw1819/beauty%A3%DF20230207092706.jpg?type=w2)