안녕하세요~^^ 금쏘니에요+.+ 이제 좀 있음 명절이 다가오네요~ 다들 연휴때 어디 가시나요? 그 중엔 가족과의 만남을 그리는 분들도 계실테고,, 야심찬 다이어트 계획중 차질이 생길까 걱정을 하시는 분들도 계실꺼에요~ 명절음식이 좀 맛있어야지요?!
근데 여러분 그거 아시나요?! 다이어트는 무조건 굶는게 상책이아니고 어느정도 필수 영양분을 먹어줘야 신진대사가 활발해져 오히려 지방을 더 쉽게 태울수 있다는거~!
3일 단식하는 것보다 1루 저탄저지 음식을 먹는게 다이어트 하기가 더 수월하답니다~^^ 그.래,서! 오늘은 맛있으면서도 칼로리가 높지않은 다이어트 저탄저지 음식을 소개해드리려구요~^^ 1.두부카레 -밥 대신 두부에 카레를 비벼 먹는 레시피랍니다~^^ 카레가 번거로우시면 3분카레를 쓰셔도 좋아요~ 2.두부초밥 -실제 나혼산의 화사님이 이용한 다이어트 식단으로 유부에 밥 대신 두부를 으깨 넣었는데요~ 실제 간편해서 저도 자주 해먹었답니다~^^b 3.순두부 게살죽 -입맛도 없고 소화도...
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