[추천][2020 습관컬렉팅] 주 1회 감사일기 쓰기[]

[도도도 추천]안녕하세요,도도도입니다.제가 여러분들께 정말정말 추천해드릴 만한 습관 하나포스팅하려고 해요.바로 '감사일기 쓰기' 입니다.제가 감사일기를 쓰게 된 계기는독서입니다.읭? 갑자기 왠 독서?

하시는 분들 계시죠?제가 한때 우울, 무기력증이 너무 크고부정적인 생각만 들면서사실 매일 죽고싶다는 생각만 하던 때가 있어요.그 어떤 것에도 20분 이상 집중하지 못할 정도로힘들었던 기억, 수치스러웠던 기억이 계속해서 떠올랐고잠도 하루 2시간 정도밖에 잘 수 없었어요.고통스러워서 심리학, 뇌과학, 우울, 무기력증에 대한 책을 닥치는대로 읽었는데의사 전문가들이 추천하는 개선 방법 중 가장 공통적으로..........