[2020 습관컬렉팅] 새벽 5시 기상_1탄[]

시작일 2020.05.20, 재도전일 2020.07.22안녕하세요 도도도입니다.오늘은 새벽 5시 기상 습관에 대한 진솔한 후기를 남기려고 해요.자기 계발 서적을 읽어보면 많은 사람들이 공통적으로 추천하는 습관이 있어요.바로 운동, 새벽 5시 기상, 명상하기 입니다.저는 새벽 5시 기상을 간헐적으로 2개월 정도 하다가 관두고, 2개월 하다 관두고하는 식으로 드문드문 이어갔는데요.자기개발서에서는 절~대로 알려주지 않는 실제 습관 기르기 및 장단점에 대해 알려드리려고 포스팅을 합니다.새벽 5시 기상 실질적인 tip & 유의점① 수면시간을 줄이는 것이 아니다 새벽 5시 기상이 무조건 수면시간을 줄이는 것으로 알고 계신 분이..........