[5시 기상_21.01.02] 미라클 모닝

#5시기상 5:00 에 기상함 [~5:30] #PEAK #두뇌훈련 깨자마자 하면 항상 생각보다 게임이 잘 안돼서 확실히 뇌가 덜 깨어있다는 것을 실감할 수 있다. [~5:45] #명상 #코끼리 #아로마테라피 #아침스트레칭 #이부자리정리 아로마오일을 관자놀이, 귀 뒤에 발라 화한 느낌+ 청량한 느낌을 즐기며 잠을 깨운다. 생각보다 이 아로마 테라피가 잠도 깨워주고 유용하다.

또 눕고 싶기 전에 코끼리 어플로 아침 스트레칭+명상을 시전한다. 이부자리를 정리해 잠에서 더욱 멀어지며, 누구보다 빨리 침구류를 정돈했다는 작은 성취감을 만끽한다. [~6:15] #아침식사 #고구마 #우유 #호두 #오미자차 따뜻한 오미자차 한 잔이 이렇게 행복할 줄이야!!

아침은..........