안녕하세요 재활, 자세 교정 전문 기구 필라테스 고척동 필라테스 더 드림 필라테스 스튜디오입니다! 네이버 예약 :: 더 드림 필라테스 방문 상담 예약 *10월 예약 상담 혜택 100% 예약제 운영 다이어트, 재활, 체형교정 및 원하시는 운동 목적에 맞춰서 필라테스 전문 선생님 및 원장님께서 올바르게 티칭 해드립니다.
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쉽게 말해서 골반을 중립 (앞 또는 뒤로 기울어지지 않은 중간 위치를 뜻) 으로 만드는 것입니다. 여기서 하나 더!!
그렇다면 골반 중립은 뭘까요?? 서있는 자세 기준으로 양쪽 ASIS(골반뼈) 와 PS(치골결합)이 바닥과 수직인 상태 ASIS는 골반 양쪽으로 만져지는 뼈를 말하고, PS는 치골결합으로 레깅스를 입...
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