[야경증] 아이 야경증 의심 및 예방법 (필요한 영양제)

안녕하세요. 두 아들 키우며 캠핑 즐기는 투하맘입니다.

밤에 자주 깨면 철분이 부족한건지 아니면 미네랄이 부족한건지 걱정이되어 인터넷에 찾아보기도 하는데요. 그러다가 아닐거라는 생각은 들지만 야경증에 대해 찾아보게 되기도 하는데 아이 야경증에 대한 의심 및 예방법과 야경증에 대해 필요한 영양제에 대해서 포스팅 해보겠습니다.

야경증이란? 야경증(Night Terrors)은 주로 어린이들에게 나타나는 수면 장애로, 잠에서 갑자기 깨어나면서 강렬한 공포를 느끼고 심한 경우 소리 지르거나 발버둥을 치는 증상이 특징입니다.

일반적으로 잠에서 깨고 나면 기억이 없는 경우가 많습니다. 성인에게도 나타날 수 있으며, 심리적 스트레스나 수면 부족 등이 원인으로 작용할 수 있습니다.

야경증 판단 기준 깊은 잠에서 갑자기 깨어나기 대개 수면 초기(깊은 잠 단계)에서 갑자기 일어나며, 심한 불안이나 공포를 경험합니다. 심한 신체적 반응 발버둥치거나 소리 지르는 등 격렬한 신체적 반응을 보일 수 있습니다....