25년 4월 1주차 폭식일지

ㅖ 이번주는 폭식일지로 돌아왔습니다 제 전성기 기준으로 보면 폭식은 아닌데 폭식한 날이 있어서 폭식일지임 월요일 일요일 과식 이슈로 인해 속이 안좋은 관계로 아침 점심 건너뛰고 오후3시에 두유한잔 갈김 한 2주 전부터 느끼는건데 위고비는 1.0부터가 찐인거같다 헬스장 가서 가슴이랑 하체 조지고 고기싸롱 의정부호원점 단백질 보충하러 고기싸롱 ㄱㄱ 오기 전까지만해도 속이 별루 안좋아서 먹을 수 있을까? 했는데 먹으니까 먹어지네 먹으민 먹어진다.

혈당스파이크 방지용 쌈채소 당귀 좋아 탄수화물은 최대한 조금만 먹고 단백질에 집중 먹고 커피 한잔하러 킹덤비스PC방 pc방으로 요즘엔 이런 이벤트도 하는구만 '재밌네' 집 들어와서 테레비 보다가 뭔가 속이 헛헛해서 간만에 과자 조짐 화요일 아침에 모닝커피대신 얼큰순두부 한잔 밥은 안먹음 4시쯤에 동생이 네네치킨 시켰길래 같이 먹음 반마리정도 먹은듯 유산소 배가 별로 안고파서 단쉐 1잔 갈기고 취침 전에 먹던거 다 떨어져서 엄마가 먹는 거 먹는데 ...