25년 4월 2주차 다이어트 일지

월요일 요즘 아침 산책이 루틴이 되어버렸음 햇빛도 쬐고 그래서 그런가 생활 패턴이 좀 괜찮아 진 것 같기도하고? 평균적으로 새벽 2시 전에는 잠드는 것 같네 아침밥은 두유 한잔이랑 돼지고기 김치찌개 한잔 요즘 콤퓨타 산 동생방에서 칼바람 한판 마우스는 게임하려구 내가 삼 껄껄 점심은 저칼로리 팔도비빔장 + 통밀 파스타 들기름이랑 김자반 뿌려먹으니까 통밀파스타 냄새 안나고 괜찮네 탄수화물 먹기 전에 나물이랑 겨란을 먹어서 혈당 스파이크 방지하기 저녁 유산소 1시간 먹고 겜방 가서 칼바람 한판 신타6 딸기 피방에서 정크푸드 먹기 싫어서 저녁 건너뛰고 그냥 자기 전에 새로 영입한 단쉐 한잔 조지고 드르렁 화요일 아침 산책 루틴 공복에 1시간 정도 아침 식사 식전에 애사비 한잔 조지고 나물->단백질->탄수화물 순으로 아 근데 이거 비빔면 왜 맛없나 했더니 김자반을 안 넣어서 그런거였음 다음부터는 참기름으로 바꾸고 김자반도 낭낭하게 넣어서 먹어야겠다 갤럭시S22 3년 썼는데 배터리 광탈 이슈...