창의력을 키우고 싶다면? (뇌과학 기반 명상 이야기)

다시 읽어보는데 글을 잘 안쓰다보니 텍스트가 엉망이다.. 요즘 요가여행자는 뇌과학을 공부하고 있다.

뇌과학은 정말 크샨이 공부하고싶고 연구하고싶었던 분야다. 요가의 의식적 치유의 과학적 기반은 뇌과학이기 때문이다.

책을 읽어 나가면서 초등학생 시절로 돌아가는 느낌을 많이 받는다. 그때 크샨은 과학자가 되고싶어서 수많은 과학책을 읽었다.

그리고 오랜만에 그때 처럼 설명충이 되어가고 있다. 근래 사람들과의 대화속에서 이런 말을 하는 경우가 많다.

“뇌과학에 따르면 말이죠.” 뇌과학에 기반해서 길게 설명하고 있는 자신을 바라보면서 어린시절 과학자가 되고 싶어서 과학책을 읽고 사람들에게 과학을 자신의 모습이 떠오르곤 한다.

잠시 설명충이 되어본다.. 잠은 뇌에 있어서 굉장히 중요한 순간이다.

잠은, 쓸모없는 시간이 아니라, 아침시간동안 일어났던 사건들을 머릿속에서 재구성하는 시간이다. 그렇기 때문에, 건강한 정신과, 건강한 뇌를 가지려면 잠을 충분히 자주어야 한다. ..

얼마전 사업가 석봉...