[후우후우 필라테스 강사 도전기] 열여섯 번째 수업: 필라테스는 다이어트에 도움이 될까?, 필라테스로 살을 뺄 수 있는 것인가.... O

필라테스 강사 도전기 열여섯 번째 수업 주말 총합 10시간씩을 필라테스에 매진하다 보면 물론 미친 듯이 힘들지만, 신기한 변화를 발견하는데 ~ 바로 눈에 띄는 몸의 변화! 솔직히 시작 전에는 필라테스가 운동인가?

스트레칭인가? 스스로도 기준이 잘 안 서기도 했고 ~ 몸이 정말로 변화하는 건지에 대해 의문이 있는 건 사실이었다.

그런데 ! 정말로 변한다.....

O_O 그렇다면 여기서 드는 의문점 하나 "필라테스는 다이어트에 도움이 될까?" 사진 출처: pexels 우선, 몸이 어떻게 변했는지 결론부터 말하자면!

"없던 근육이 도드라져 나온다!" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나에게 11자 복근이란 것이 있는 줄 몰랐는데....

그런 건 아이돌들이나 있는 건 줄 알았는데 (아이돌을 보고 배에 쉐이딩 화장을 하는 건 아닌가 의심을 하곤 했는데 ㅋㅋ) 정말로 생긴다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 매 순간 있는 것은 아니고, 운동 직후에는 선명히 있다가 밥 먹으면 잠깐 사라졌다 ~ 왔다리 갔...

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[후우후우 필라테스 강사 도전기] 열여섯 번째 수업: 필라테스는 다이어트에 도움이 될까?, 필라테스로 살을 뺄 수 있는 것인가.... O_O

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