폼롤러 FOAMROLLER 폼롤러는 자신의 체중을 이용하여 몸을 풀어주는 도구로 재활운동 및 필라테스나 요가의 소도구로 많이 쓰이며 다이어트와 마사지 효과는 물론 유연성과 균형능력 향상에 효과적이므로 폼롤러로 뭉친 근육을 이완시키고 통증 예방과 마사지에 좋습니다 특이 운동선수들의 격한 운동 전후나 허벅지. 종아리 등을 풀어줄 때도 많이 사용합니다.
간단하면서도 스트레칭 마사지에도 효과가 좋기 때문에 홈트레이닝 필수품으로 인기가 높습니다. 폼롤러의 종류 폼롤러 종류는 네 가지 타입이 있습니다. 1, EVE 폼롤러 2, EPP 폼롤러 3, 돌기 폼롤러 4.
진동 폼롤러 EVE 폼롤러 소프트폼롤러 타입으로 가볍고 부드러운 소재의 스펀지 재질입니다 부드러운 쿠션감으로 뭉친 근육을 부드럽게 마사지해 주므로 유연함이 덜한 운동 초보자나 근육 뭉침 정도가 적은 분들 부드러운 자극을 원하시는 분께 추천드립니다. EPP 폼롤러 하드 폼롤러 타입으로 EVE 보다 강도가 강한 재질입니다.
딱딱하고 강한...
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원문 링크 : 폼롤러 사이즈, 종류 고르는 법
