[임당식단] 36주 임신성 당뇨 산모 식단, 막달효과는 존재하는가

사진을 너무 안 찍은 36주 식단 공복 < 95 식후 1시간 기준 < 140 막달이 되면 혈당이 평소보다 튀거나 안정되거나 둘 중 하나의 경우가 많다고 들었는데 같은 걸 먹어도 전보다 낮게 나오는 걸 보면 나름 안정된 쪽인 듯 이게 바로 막달 효과인가 6월 22일 (36주 0일) 공복 혈당 99 아침 방울토마토, 아몬드브리즈 언스위트 107 점심 샐러드, 피자 3조각, 치즈 오븐 스파게티 한 입, 제로콜라 - 유튜브 임당운동 10분, 실내 자전거 15분 125 의외로 혈당이 괜찮은 피자 지금껏 피자 먹고 혈당 튄 적이 없다. 대신 꼬다리는 무조건 안 먹기!

저녁 샐러드, 고추장 삼겹살, 잡곡밥, 김치 - 실내 자전거 33분 125 고추장 삼겹살은 달달해서 위험한 메뉴였는데 의외로 안정적으로 나왔다. 간식 설빙 밀크팥메론몽땅설빙 - 걷기 25분, 실내 자전거 15분 147 빙수 기프티콘 쓰러 +그래도 좀 덜 튀지 않을까 라는 마음으로 빙수 먹으러 갔으나....ㅋㅋㅋ 다른 것도 ...