님들 그거암?! 앉아서 게임하거나 일하다가 기지개 피면 어깨가 뭉쳐있던 경험 다들 있을 거임.
나는 첨에 어깨가 뭉쳤다고 하길래 어깨에 있는 근육들이 실타래마냥 엉켜있는 줄 알았음. 근데 사실 어깨가 뭉쳐있다는 느낌은 얘들이 일을 안 해서 그런 거임.
우리 몸에 근육들은 한 자세로 오랫동안 있으면 아... 안 움직이니까 좋다.
일 안 해! 하고 단데기마냥 굳어버림.
그 상태로 기지개좀 필까?! 하고 어깨 근육한테 움직여!
하면 다른 근육들은 움직이는데 어깨 근육만 "이불 밖은 위험해!" 하고 안 움직여서 그 부위만 뭔가 뻐근하고 무거움.
그거를 우리는 근육이 뭉쳤다고 함. 아니 근데 다른 근육들은 왜 움직임?!
이라고 할 수 있음. 다른 근육들도 같이 안 움직여서 기지개도 못 펼 정도로 아픈 경우가 있는데 이건 흔히 담 걸렸다고 함.
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 이 금쪽이같은 근육이들을 어캐 움직이게 하냐 간단함. 덜 귀찮아 할때 움직이게 하면 됨.
일하는 중간중간, 게임하는 중간중간, 기지개 ...
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원문 링크 : 근육이 뭉치는 이유
