남자 하체운동 자세 도움 주는 스쿼트 힙업밴드 탄력 미쳤다

안녕하세요 곰돌이핏 구아누 입니다아 진짜 내일 또 출근하기 너무 싫은데벌써 월요일 새벽이네요...1시가 넘었는데 저는 안 자고 또 이러고 있습니다원래 일찍 자려고 했지만...습관이라는 게 참 무서운 것 같아요집에 오자마자 씻고 누워야 하는데또다시 컴퓨터에 앉게되어 버렸네요..ㅠㅠ아무튼 오늘도 2시를 넘어서 잘 것 같은 예감이 드네요제가 요즘에 살도 많이 찌고 체력이 점점약해지고 있다는 생각이 드는데요허리디스크 하고 꾸준히 관리를 해줘야 하는데바쁘다는 핑계로 몸을 정말 소중히 다루지 않는 것 같습니다옛날부터 어른들이 '남자는 하체가 중요하다'라는 말을굉장히 많이 했었는데 20대 때에는 솔직히 '하체..........