출처 : 리포데이 여성 멀티비타민, 종합영양제 추천 : 하루 한 포 리포데이 올인원 우먼팩 안녕하세요! 새해가 시작된 게 엊그제 같은데 1월도 절반이나 지나갔네요.
시간이 가면 갈수록 건강이 얼마나 중요한지 체감하고 있어요. 10대, 20대 때는 밤을 새워도 거뜬하고 아픈 곳이 없었는데 점점 안 아팠던 곳이 아프고 체력이랑 면역이 많이 떨어지는 게 느껴져요. 매년 새해 다짐으로 운동을 해야겠다고 마음먹지만 지킨 적이 단 한 번도 없었어요.
그래서 비타민이나 영양제라도 챙겨 먹어야겠다고 생각했는데 종류가 너무 다양해서 어떤 걸 먹어야 할지 막막하고 또 가격도 천차만별이더라구요... 너무 저렴한 걸 사자니 효과가 의심스럽고 전 알약을 싫어해서 여러 개를 복용하는 건 거부감이 들더라구요.
그나마 멀티비타민이 간편한데 약의 개수가 적다 보니 우리 몸에 필요한 비타민이 다 들어있는지도 의심스럽고 일일 섭취량보다 함량도 적을 거 같고 ㅠㅠ 비타민을 고르는 기준이나 과정이 너무 막막하게 느껴졌어...
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