어깨 충돌 증후군의 원인과 증상, 재활 운동

안녕하세요, 연세 레하 재활운동센터입니다. 오늘은 어깨 충돌 증후군에 대해 알아보겠습니다.

이 질환은 어깨 관절의 반복적인 사용으로 인해 발생하며, 적절한 예방과 재활 운동을 통해 관리할 수 있습니다. 어깨 충돌 증후군의 원인과 증상, 그리고 효과적인 재활 운동에 대해 자세히 설명드리겠습니다.

어깨 충돌 증후군의 원인 어깨 충돌 증후군은 주로 어깨의 회전근개가 어깨뼈의 아크로미온(어깨뼈의 일부)에 의해 압박을 받아 염증과 통증을 유발하는 상태입니다. 주요 원인은 다음과 같습니다 반복적인 과사용: 야구, 테니스, 수영, 배구 등 어깨를 반복적으로 사용하는 스포츠 활동은 회전근개에 과도한 부담을 주어 충돌 증후군을 유발할 수 있습니다.

노화 및 퇴행성 변화: 나이가 들면서 힘줄이 약해지고 퇴행성 변화가 생기며, 이는 어깨 충돌 증후군의 주요 원인 중 하나입니다. 외상: 넘어지거나 어깨에 직접적인 충격을 받는 경우에도 충돌 증후군이 발생할 수 있습니다.

잘못된 자세: 장시간 나쁜 자세로 ...