목과 어깨 통증의 주범을 잡아라!

* 모든 용어는 일반인도 이해하기 쉽도록 용어를 조금 이해하기 쉽도록 바꾸었습니다!! 안녕하세요 오늘은 목과 어깨 통증의 주범을 잡으려고 합니다.

목에는 여러 근육이 있지만 거의 모든 분들이 통증을 호소하는 곳이 있습니다. 바로 왼쪽에 있는 사진을 보시는 빨간 부분입니다.

이 근육은 어깨 올림근육 (Levator Scapula) 라고 부르는 근육입니다. 이 근육이 붙는 부분은?

목뼈 1~4번의 가로돌기 ~ 날개 뼈 안쪽 상위 모서리 에 부착 됩니다. 이 근육의 하는 일은?

1. 어깨를 으쓱할 때 2.

팔을 아래 방향으로 돌릴 때 3. 팔을 돌림을 보조 4.

목을 굽힐 때 목 펴는 것을 보조합니다. 이 근육이 가장 큰 이유는 아무래도 사람은 팔을 많이 사용합니다.

단순한 컴퓨터 등을 오랫동안 사용하시는 분들이나. 그 외 팔을 이용한 힘을 쓰는 일 등… 사람은 팔을 사용하지 않고는 아무것도 할 수가 없습니다.

이 근육은 특별히 아무것도 하지 않아도 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 스트...