허리 디스크 터졌을 때 관리와 재활운동

안녕하세요. 춘천 연세 레하 재활운동센터입니다.

재활 운동 센터에 가장 많이 찾는 이유중 하나는 "허리 디스크 관리"를 위한 경우가 많습니다. 이때 허리 디스크가 터진 경우, 병원에서 진단을 받은 경우 등 다양한 허리디스크 문제로 저희 재활운동센터를 찾아주십니다.

갑자기 허리를 삐끗한 후 통증이 엉덩이나 다리로 뻗어나가며 무언가가 '터진 느낌'이 들었다면, 이는 단순한 근육통이 아닌 허리디스크 파열일 가능성이 높습니다. 우선 허리디스크, 정확히는 '요추 추간판 탈출증'은 척추뼈 사이에 위치한 디스크가 외부 충격이나 반복적인 부하로 인해 탈출하며 신경을 압박하는 질환입니다.

'디스크가 터졌다'는 표현은 디스크 내 수핵이 섬유륜을 뚫고 빠져나온 상태를 말하며, 이로 인해 엉덩이, 허벅지, 다리까지 뻗는 통증, 저림, 감각 이상 등이 나타납니다. 허리디스크가 터졌을 때 가장 중요한 것은 초기의 관리입니다.

이 시기를 '급성기'라고 하며, 통증이 극심하고 자세를 유지하기도 어려운 경우가 많...