안녕하세요. 연세 레하 재활운동센터입니다.
오늘은 허리 둘레 평균 남자와 여자 차이에 대해 글을 써보려고 합니다. 더불어 제가 많이 고민중인(?)
복부비만 기준에 대해서도요. 맛있는게 너무 많다 보니...
모두모두 먹다 보면.... 허리 둘레는 주식과는 반대로 전고점(?)
을 뚫고 쭉쭉 상승하게 됩니다. 마치 저처럼요...
그래서 허리 둘레 평균에 대해서 알아보시고, 목표로 잡거나 내기(?)를 하시는 경우가 있습니다.
이 모든 분들에게 도움이 되는 글이었으면 좋겠습니다. 한국인 남자 여자 허리 둘레 평균은 얼마일까 2023년 국민건강영양조사에 따르면 한국 성인 남자 허리 둘레 평균은 약 86.5cm입니다.
여자 허리 둘레 평균은 약 79.2cm로 남성보다 7cm 정도 낮게 나타납니다. 이 차이는 생물학적 체형 차이에서 비롯됩니다.
남성은 상체 중심으로 지방이 쌓이는 사과형 비만이 많고, 여성은 하체 중심으로 지방이 축적되는 배형 비만이 흔합니다. 하지만 폐경 이후 여성은 남성처럼 복부...
