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[2022-05-19] 새벽 7시 근력운동

[2022-05-19] 새벽 7시 근력운동

어제 늦게일어나서 못가서 그런지 전날 일찍 자버리기 + 아침 6시에 눈떠져서 병적으로 시계확인으로 오늘은 늦지 않게 집에서 몸도 풀고 헬스장으로 직행했다. [오늘 운동] 렛 풀 다운 5세트 가슴운동하는 기구(이름 뭐더라...) 5세트 시티드 로우 5세트 체스트 프레스 5세트 레그 프레스 5세트 레그 컬 5세트 쉐이크 보드 5분 레그 프레스가 2개가 있는데 매번 쓰던 사람의 시간대에 어쩌다보니 내가 하니 다른곳으로 가서 낑낑대는걸 보고 약간의 시간 변경을 해줘야할 것 같다...

소심.....

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