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[2022-05-23] 새벽 운동 유산소

 [2022-05-23] 새벽 운동 유산소

어제 어쩌다보니 집에 도착하지 밤 12시가 넘어 오늘 운동을 갈까 말까 고민했지만 가긴 갔다. 너무 힘들다!!!

[오늘 운동] 런닝머신 40분 쉐이크보드 5분 당분간 지방태우기 + 아침엔 힘이 안들어가서 유산소 위주로 할 것 같다. 퇴근하고 집에서 근력을 할지도?!...

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