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[2022-05-25] 새벽 운동 유산소

[2022-05-25] 새벽 운동 유산소

오늘은 6시 40분쯤 눈이 떠져서 여유롭게 준비하고 갔다. 헬스장에서 몸푸는 것 보다 집에서 스트레칭 먼저 쭉 하고 가니 20분쯤 도착하여 8시까지 공복 유산소를 하고 왔다.

[오늘 운동] 런닝머신 40분 헬스를 시작한게 원래 하긴 했어야하지만 내일 회사 사람들과 풋살 하기전 최소한의 체력을 만들려고 한건데 과연..... 그나저나 발목이 살짝 거슬려서 걱정된다.

조심해야지...

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