다이어트 3일차 운동 식단 기록

#다이어트 #다이어트식단 #운동기록 2021.04.13 식단 아침 공복 점심 평생 안챙겨본 블랙데이 기념 친구랑 짜장면 먹어따 크.. 미쳐따ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아메리카노 1잔 저녁 샐러드 피그인더가든 데일리믹스 샐러드 야채 + 그레놀라(바닐라) + 일 티넬로 델 발사미코 발사믹 글레이즈 + 구운계란2개 야식 짜장면 먹어서 양심상 참았음 !

운동 유산소 운동한날 런닝머신 속도 5 20분 산악자전거 20분 오늘도 반성하는 식단과 운동량이다 ㅋㅋ 내일부터는 진짜 빡쎄게 할것이다 !!! 아자아자...