일삼런합니다

일주일에 삼일은 런(RUN) 합니다. 항상 운동을 멀리해왔는데 블백 챌린지와 함께 달릴 수 있는 가장 느린 속도로 꾸준히 달려보겠습니다.

오늘의 선곡은 아무 노래입니다. 아무 생각 없이 달리거나 아주 깊이 생각하며 달리고 싶습니다ㅎㅎ https://youtu.be/UuV2BmJ1p_I 이번 주는 추석 연휴 시간이 있어 4회 RUN 하였습니다!

6km를 아주 천천히 달릴 수 있게 되었습니다. (달리기 레벨 99 중 이제 레벨2 입니다) 혹시 왕초보 강제(?)

달리기에 관심이 있으시다면 답글 부탁드려 봅니다^^ 각자 운동하지만 서로 격려해 주고 감시(?) 해주면서 운동하기가 목적입니다. chapter 1.

일주일 2회 이상 강제(?) 달리기 chapter 2.

본인의 체력에 맞추어 5km 혹은 10km 마라톤 도전하기 (10월중) 같이하면 더 재밌고 어쩔 수 없이... 할 수 있습니다. ^^ 편안한 밤 되세요~!

끝...