일삼런합니다 - 주말 달리기

안녕하세요, 와취남입니다. 일주일에 삼일은 런(RUN) 합니다.

일삼런 챌린지에 도전하고 있습니다. 일삼런은 달릴 수 있는 가장 느린 속도로 천천히 달려보는 챌린지입니다.

운동은 혼자하지만 운동 좋아하는 분, 운동을 꾸준히 하고 싶은 분들과 함께 챌린지를 하고 있어요. 신기하게도 코로나와 독감으로 강제 휴식을 취해야 했던 분 외에는 모든 분들이 일주일에 세 번씩 운동에 성공하고 있어요.

함께한다는 게 얼마나 큰 능력이 되는지 느끼는 요즘입니다. 그리고 저는 일주일에 한번 운동 인증을 해야 하기에 어쩔 수 없이 운동을 할 때도 있습니다.

조금 귀찮고 힘들어도 하게 되는게 챌린지의 효과입니다. ㅎㅎ 건강을 위해, 체력을 위해, 운동이 좋아서 런하시는 이웃님들에게 에너지를 받습니다.

그리고 그 에너지로 받아 운동으로 하루를 시작합니다. 끝 일삼런합니다.

함께 운동해요~! 안녕하세요 와취남입니다.

일주일에 삼일은 런(RUN) 합니다. 왕초보 러닝, 일삼런을 시작한 지 3달이 지... blo...