21.11.01~ ing 이제 거의 운동 5개월차 백신 1차 접종하고 몸이 안좋아져서 시작한 운동에 이렇게까지 재미붙일줄은 몰랐어요ㅎㅎ 체력증진을 목적으로 시작한 운동이라서 특별히 클린식, 다이어트 식은 하지 않았어요 c 인바디 변화 날짜 체중 (kg) 골격근량 (kg) 체지방률 (%) 10/27 47.4 18.4 27.4 12/30 46.5 19.1 23.8 02/08 45.7 19.3 21.7 02/25 45.8 19.4 21.2 운동 약 4개월 동안 체중 : 1.6 kg 감량 골격근량: 1kg 증가 체지방률: 6.2% 감소 몸무게 감소 대비 체지방률이 많이 감소했어요 눈으로 보면 차이가 더 커요 눈바디는 아래에서! 원래 몸무게 업다운이 심했는데 지금은 하루이틀 과식해도 몸무게 변화 거의 없어요 5개월차인 지금 코로나로 인바디는 다음에ㅎㅎ ️ 눈바디 변화 4개월 변화 안쪽 허벅지살 정돈 엉댕이 up 허리 정돈 승모 죽고, 어깨 편편해짐 인바디랑 날짜가 좀 다르긴 하지...
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