#키토 #키토제닉 #키토식단 #저탄수 #고지방 #저탄수고지방 #메뉴 #추천 #코코넛오일 #계란말이 #체다치즈 #체다치즈계란말이 #존버 #존버차차 안녕하세요!! ㅎㅎ 의박 차차입니다 ㅎㅎ 솔직히 기준이 좋습니다 그간 살면서 해본 다이어트 중에서는 저랑 잘맞았고 결과도 난이도도 너무 저에게 찰떡이라 ㅠㅠ 많은 분들이 아셨으면 좋을 keto식..
무튼 어제는 얼마나 10키로 빠졌다고 입을 털고 다녔는지.. 입이 아플지경입니다 ㅎㅎ...
이럴수록 긴장의 끈을 놓지말고 생각해보니 ㅎㅎ 아침이라고 하기엔 조금 무리가있는 이른 점심인듯 싶습니다 ㅎㅎㅎ 10시 조금 넘어서 먹으니 이제는 점심이 되버릴께요!! 귀찮은 계란말이지만 맛도 영양도 가득이죠 ㅠㅠ 뒤집개하나 사야되는데 다이소가 영...동선에 안맞네요 ㅋㅋㅋㅋ...
체다치즈 두장 넣어서 지방함량도 업!!! 제가 할 줄아는 몇 안되는 키토 완벽 메뉴!!!
저녁입니다 ㅎ 칼같이 5시에 식사하는..!! 토마토는 거의 간식 역할을 하고 있어요 ㅎ 보...
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원문 링크 : 키토 저탄고지 lchf 27일차
