#키토 #키토제닉 #키토식단 #저탄수 #고지방 #저탄수고지방 #메뉴 #추천 #코코넛오일 #더티키토 #한달 #한달후기 안녕하세여 ㅎ 의박 차차입니다. 의학박사가 아닌 의지박약입니다 ㅎ 한달동안 그래도 거의 치팅없이 잘 해냈으니 의지박약은 이제 조금 거리가 있다고 봐야겠죠??
한달간 많은 일이 있었습니다. 체중의 변화도 제 상태의 변화도 인생의 변화도 키토라고는 하지만 현 키토카페에서 부르는 더티키토에 가깝습니다.ㅎ 여건 상 꽤나 가공식품을 많이 먹었으니 말입니다 ㅎ 그래도 탄수화물 만큼은.
블로그에 올린 사진 외에는 정말 아무것도 먹지않았습니다. 여전히 살집이 있고 여전히 줄어들어야하고 여전히 배고픔을 이겨내는것이 힘듭니다 ㅎ 현재로썬 이별을 감당해내는 것이 제일힘들지만요 ㅎㅎ 궁금하신것은 제가 일일이 적는 것보다 댓글주시면 친절히 답변드릴께요.
물론, 제가 아는 범위 안에서 말이죠 ㅎ 한달후기는 이쯤 마치고 오늘의 아점은 플레인 요거트 한그릇?? 예전에 다이소에서 밥그릇으로 샀으나 ...
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원문 링크 : 키토 저탄고지 lchf 30일차 한달후기
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