#키토 #키토제닉 #키토식단 #저탄수 #고지방 #저탄수고지방 #메뉴 #추천 #우유 #닭다리살 안녕하세요 ㅎ 의박 차차입니다 !! 오늘은 저녁없는날로 점심을 거하게 먹습니다 !!!
라고 거창하게 시작했으나.. 저녁에 너무 배고파서 베이컨 구워먹었습니다...
ㅠㅠㅠ 너무 적게먹는것도 한계가 있나봐요 ㅠ 이런식으로... 사진은 사진이고..
베이컨 두줄만 먹었습니다.. ( 맹세 ) 죄책감.. 어제와 오늘 헿 헿...
근데 몸무게가 늘어야하는데.. 요새 운동을 시작해서 체지방량이좀 줄고 몸무게믄 빠지거나 정체하길 바라고 있는데..
근손실이 오고 있는 것 같습니다. 꾸준히 운동도!!!
오늘도 화이팅...
키토 저탄고지 lchf 28일차에 대한 요약내용입니다.
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