#키토 #키토제닉 #키토식단 #저탄수 #고지방 #저탄수고지방 #메뉴 #추천 #코코넛오일 #더티키토 #한달 #두달째 #어쩌다단식 안녕하세요!! 존버 차차입니다.
요새 일지를 밀려쓰는 것이 계속되고 있어서.. 나태해진것이 아닌가 .
또 게을러진것이 아닌가 스스로 반성하고있습니다. 모든일들이 겹치는 날은 정말 스트레스와 방전되어버리기 일쑤네요 ㅠㅠ 본의 아니게 양일간 오후식사를 안하게 되었습니다.
일하다가 혹은 움직이다 보니 식사시간이 지나버린 것이죠. 의도하지않은 공복유지는 조금 힘들긴 하지만 16:8의 단식을 깨는 것이 몰고 오는 후폭풍에 관하여 경험을 통해 느꼈기 때문에 쉽사기 먹을 것이 들어가지않네요.
그간 이마트배송으로 온라인 장보기를 해왔었는데요. 오늘은 식사시간도 지났고 해서 동네 마트로 나섰습니다.
코로나 때문에 우중충한 시대를 살고있다고 생각했지만 마트를 가보니 봄이 왔더라구요 ㅎㅎㅎ 많은 봄식물들 너무나도 싱그러운 향기들.. 그래서 늘 먹던 채소와 야채를 사고 돈나물을 ...
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원문 링크 : 키토 저탄고지 lchf 47&48일차 (-14.8kg)
