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19/9/25/ 오늘의 운동/ 식단

 19/9/25/ 오늘의 운동/ 식단

12시 30분 운동시작폼롤러(중하부 승모근 위주), 전신 스트레칭y레이즈 15x5인클라인 y레이즈 2kgx2 15x2데......

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