[운동] 5/2 운동

5/2 운동기록 상체의 날 20분 실내 자전거 숄더프레스 50회(10회 5세트) 기타(덤벨로우) - 힘들어서 카운트 못함.. 근력운동 - 케이블 푸쉬 다운 아마..30회 필라테스 - 복근운동 & 스트레칭...