안뇽하세요 오랜만에 돌아온 웨딩관리 포슷팅~ 본식까지 4개월도 안 남아서 다이어트에도 불똥이 떨어졌습니다ㅏ.. 드레스 투어랑 스튜디오 촬영 전에 다이어트해서 2~3kg 정도 뺐는데 그 이후 손놓고 먹은 바람에 도로 돌아왔지 모예요...
몇 년 전에 필라테스를 6개월 정도 짧게 배워보고, 헬스에 빠져서 오래 헬스를 하다가 작년 9월부터는 꾸준히 필라테스를 하고 있어요! 필라테스를 하면서 저랑 참 잘 맞는 운동이라는 느낌이 들어요!
필라테스 짱짱( ᴗ ̫ ᴗ ) 유연성이 부족한데 유연성도 개선할 수 있고 코어 힘과 속근육을 기를 수 있어서 몸이 더 탄탄하게 되는 운동이에요! 운동 끝나고 시원한 느낌은 당연하구요 요즘에는 매트 필라테스도 하고 기구 필라테스도 같이 하면서 건강관리를 해주고 있답니다 잠실 필라테스 추천 : 제이핏필라테스 잠실 석촌호수 앞에 위치한 '제이핏필라테스'에서 1:1 레슨을 받고 왔어요 정말 깔끔한 필라테스 센터 :) 지상 7층에 통창이라 답답한 느낌이 전혀 없...
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