[키린이부부] 10월 마지막 주 키토 식단

백신 핑계, 그리고 제주여행 핑계로 방탕한 식단을 해온 10월이다. 여행 다녀오자마자 백신 맞고 뭘 차려먹을 힘도 없고 귀찮고 해서 라면도 먹고 엉망진창의 식단이었다 그렇게 한 달가량을 보냈더니 몸에서 이상신호가 오기 시작했다.

몸무게 변화는 당연한 거고 건조한 날씨에 밀가루 먹으면 심해지는 아토피까지. 그래서 마음을 다잡고 클린까지는 아니지만 조금은 더티한 키토식을 시작했다.

날이 쌀쌀해지니 먹고 싶어진 삼계탕. 삼계탕 재료에 통마늘을 듬뿍 추가해서 푹 삶아 부추무침과 함께 먹었다.

찹쌀은 당연히 안 넣었고 살과 국물, 부추무침만 먹었다. 역시 몸보신에는 삼계탕이 최고이다.

부추는 문제가 한 번 사면 너무 많..........