안녕하세요 레나입니다 6월 29일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 81.40kg 아침 : 호두과자 5개 간식 : 아아1잔 점심 : 차슈미소라멘 1/2, 육개장 약간 간식 : 팝콘 저녁 : 월남쌈 5개 운동 : 스크린골프 2시간 푸른의 효과인가요? 어제보다 150g이 빠져있네요!!
아침 : 호두과자 5개 아침은 호두과자 입니다. 남편이 어제 출장다녀오며 사왔는데요.
저녁이라 못먹고 있다가 아침에 먹었습니다. 요즘은 저녁에 탄수화물을 못먹고 아침에 일어나서 먹어주고 있어요!
간식 : 아아1잔 오전에 스크린골프를 가서 서비스로 받은 아아입니다. 2시간동안 아껴 먹었네요. 점심 : 차슈미소라멘 1/2, 육개장 약간, 팝콘 스크린이 1시에 끝나서 점심식사 시간도 늦어졌네요.
원래는 육칼을 먹으려고 했는데 스타필드 하남에도 육칼이 있던거 같아 구경도 할 겸 스타필드로 갔습니다. 근데 육칼이 없어졌더라구요...
그래서 3층 푸드코트를 돌다가 미소라멘과 육개장을 시켰어요. 남편과 둘이서 미소라멘을 ...
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원문 링크 : 한약다이어트 #19일차 호두과자 / 차슈미소라멘 / 월남쌈
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