안녕하세요 레나입니다 7월 2일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 81.8kg 간식 : 야쿠르트 아침 : 밥 3수저+두부계란, 김치, 돈까스+토마토카레, 샐러드 점심 : 네스프레소 버츄오 아아 1/2잔 저녁 : 골뱅이소면(두유면) 운동 : 리플렉스 잽 볼 어제 저녁에 많이 먹은거에 비해 50g이 빠져있네요~ 먹은 만큼 체중으로 가는건 아닌가 봐요~ 간식 : 야쿠르트 어제 저녁은 외식을 했기 때문에 오늘은 간단하게 먹기로 했어요. 그릭요거트는 재료를 주문 안해서 오늘은 만들지 못했네요 그래서 야쿠르트 1개 먹어줍니다.
아침 : 밥 3수저+두부계란, 김치, 돈까스+토마토카레, 샐러드 아침이자 점심을 10시 반에 먹었어요. 어제 올리앤에서 주문을 너무 많이해서 못먹고 포장해온 돈까스를 먹었습니다.
돈까스 소스가 돈까스에 다 스며들고 없길래 어제 만든 토마토 카레를 데워서 부었어요 돈까스 카레~ 진짜 맛있더라구요. 둘이 잘 어울려요!
전에 유부초밥을 만들다 남은 두부와 계란이 있어 밥 3수저 ...
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