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혈당 스파이크가 일으키는 불쾌감 [탄수화물 중독이 비만에 미치는 영향]

 혈당 스파이크가 일으키는 불쾌감 [탄수화물 중독이 비만에 미치는 영향]

혈당치를 올리는 것은 전적으로 탄수화물이며 지방이나 단백질은 혈당치를 올리지 않는다.버터로 구운 ......

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