다이소 강도 조절 악력기로 손가락 운동도 하고 아침잠도 쫓아 보자

최근 들어 아침에 일어나면 손에 힘이 없고 사무실에서 키보드를 치거나 마우스를 움직이다 보면 손목도 찌릿찌릿한 것이 팔과 손가락 운동의 필요성이 느껴 집이나 사무실에서 쉽게 할 수 있는 악력기를 다이소에서 구입하였습니다. 관절에 무리가 가지 않는 수영이 최고의 운동이지만 코로나로 인해 2년째 하지 못하고 있어 어디에서나 쉽게 할 수 있는 악력기부터 시작해 보고 있습니다.

아침에 눈뜨자마자 누워서 악력기를 잡으니 아침잠도 달아나 다시 잠드는 일이 없어져 좋네요~ 다이소에 강도별로 10kg, 15kg, 20kg EVA 악력기가 1000원에 판매되고 있으나 강조 조절이 되지 않아 패스했습니다. 운동을 너무 안 해서 낮은 강도에서 높은 강도까지 하려면 악력기가 3개나 필요해서 그럴 바엔 강도가 조절되는 악력기를 사는 게 좋을 거라 생각했습니다.

다행히 다이소에 저렴한 가격에 판매되고 있네요 악력기가 제대로 동작하는지 사용해 보니 힘을 줄 때마다 이상한 소리가 나는 것이 불량인 거 같습니다....