당뇨에좋은음식 젊은 시절부터 영양제로 관리해요~

잦은 다이어트로 혈당 수치가 높대요. 저는 20대부터 몸무게가 고무줄처럼 늘어나고 줄기를 반복해 왔는데요.

고등학교 졸업 후에 급격하게 살을 뺀 이후 대학 다니면서 쪘다가 또 취업 준비하면서 뺐다가 뭐 그런 식으로요. 그 범위가 거의 10kg 이상을 오르내리니 스트레스도 받지만, 몸도 정말 많이 망가진 것 같더라고요ㅠㅠ 이제 서른을 넘어서 그런지 다이어트도 이전보다 잘 되지 않는 듯하고요.

최근에는 아침에 일어날 때마다 이상하게 축축 쳐지고, 몸에 힘도 없고 피곤하기만 하더라고요. 그래서 난생처음으로 건강검진을 받아 봤는데, 검사 결과가 매우 충격적이었어요.

혈당 수치가 120mg/dl 정도로 많이 높다고 나왔거든요. 내당능..........